ಚಿತ್ರದುರ್ಗ: ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನವನ್ನು ಇಂದು (ಶನಿವಾರ, ಜೂನ್ 21, 2025) ಚಿತ್ರದುರ್ಗದ ಕಾರಾಗೃಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಜೈಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಸುಮಾರು 250 ಕೈದಿಗಳು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡು ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರು.
ಯೋಗವು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ಪದ್ಧತಿಯಾಗಿದೆ. ಪತಂಜಲಿ ಯೋಗ ಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಿರುವ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗದ ಏಳು ಮತ್ತು ಎಂಟನೇ ಅಂಗಗಳಾದ ಧ್ಯಾನ (ಮೆಡಿಟೇಶನ್) ಮತ್ತು ಸಮಾಧಿಗೆ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು ಒಂದು ಹೆಬ್ಬಾಗಿಲಾಗಿದೆ.
ಇಂದಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಜಿ. ವಿಜಯ್ ಕುಮಾರ್, ಎಸ್. ಚಂದ್ರಶೇಖರ್ ಮತ್ತು ಎಂ. ಬಸಪ್ಪ ಅವರುಗಳು ಯೋಗದ ಮೂಲಭೂತ ಆಸನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿದರು. ನಂತರ, ಧ್ಯಾನದ ಕುರಿತು ವಿವರಣೆ ನೀಡಿ, ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಧ್ಯಾನಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಸಲಾಯಿತು. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು, ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಹೇಗೆ ಸಹಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೈದಿಗಳಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಡಲಾಯಿತು.
ಇಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕೈದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥೈರ್ಯ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಮರುಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕಾರಾಗೃಹದ ಅಧೀಕ್ಷಕ ಪಾಟೀಲ್, ಜೈಲರ್ ರಾಜೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ವರ್ಗದವರು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿದರು.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಯೋಜಕರು ಸಹಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಪಾಲ್ಗೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಕೈದಿಗಳಿಗೂ ತಮ್ಮ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಕೃತಜ್ಞತೆಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಿದರು.
